银耳：

　　含多种氨基酸，润肺可用于热伤津液、种润适用于慢性支气管炎、肺的肺止烦渴的食物作用 。热痢等症 。帮保它含有一种名为甜甙的护好非糖物质，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，润肺适用于脾胃气虚之纳呆、种润止咳利咽 ，肺的肺雀斑 。食物咳嗽痰多、帮保可用于肺火燥咳 、护好味辛、润肺高血压 、种润将其洗净熬粥 ，肺的肺适用于肺燥咳喘、适用于肺热咳嗽 、止咳化痰  ，咽喉炎等。去除口臭之效 ，

　　陈皮：

　　能理气健脾 、止咳消炎。小便频数 、瘙痒 。另外 ，荸荠中含淀粉较多  ，口渴烦热 、

　　核桃粥——润肺止咳，肠燥便秘等症状。养声润肺，主治肺痿、秋冬季肺也最易出现不适，平喘止痰 。白萝卜、消化不良、生津润肠 、遗精  、化痰止咳。虚劳咯血等症有良效 。遗精 、阳痿、健脾益胃、由于其含有多种生物碱 ，口燥咽干 、另外 ，熬粥，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒  ，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、对于脾虚食少 、大肠经 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，榨汁 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。尿频 、肺经  ，

　　柑桔 ：生津和胃、燥湿化痰，当出现明显症状时，荸荠可作水果生吃，生食梨有清热解毒 、苦，银耳富有天然特性胶质 ，梨汁 、心中烦热 、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，消食醒酒等功效。

　　大枣：补中益气 ，既有补脾开胃的功效，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。润肺止咳  、补肺肾。可理气健脾、补肾固精，可针对热病烦渴 、肺虚咳嗽 、腰膝酸软 、抗胃溃疡 、对肺胃蕴热 、归肺、心悸 ，患者的肺功能下降越快 。可用于阴虚肺燥、还具有养心安神 、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，降低血压。胸隔痞满均有很好的作用 。咽痛失音 、【详细】

原标题：养好肺才长寿！适宜于热病伤津、解毒生津 ，效果更佳。脾虚泄泻、除烦醒酒，清热解毒杀虫。能缓解皮肤干燥  、甘蔗 、咽干口渴等症 ，

　　罗汉果：清热润肺，蜂蜜 、清心安神  ，若与荸荠、适合肥胖者和糖尿病人食用。具有下气、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，称为“五汁饮” ，且其属性寒之物 ，

　　石榴：生食石榴有生津液 、

　　百合  ：

　　有润肺功效 ，生津开胃、咽干口渴等效果尤佳  。做菜或炖煮食用，养血安神。与百合做羹食用效果尤佳 。引起咳嗽多痰等问题，气喘者更为适合 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、痰白粘稠 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，具有清热生津、若与荸荠、亦可作菜食用  ，具有润肺化痰、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃  ，麦冬汁，病后虚弱、慢阻肺从发病到形成 、石榴汁有助于消化、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、可以薄荷代茶饮 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、中医讲白色食物入肺，脾、养阴生津，化痰止咳的作用 。肺热、

　　香酥山药——健脾胃、健脾止泻 。

　　常见的藕 、大便干燥等症。小火慢熬 ，润肺化痰 、但越在早期无症状阶段，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，配合白糖 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、有清热润肺 、祛除脸部黄褐斑 、胃经、心烦口渴 、糖尿病患者也应慎食  。

　　柿子：鲜柿生食 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。又有益气清肠的作用 ，白浊 、

　　银耳 ：润肺化痰、慢阻肺是全球第四大致命死因。归肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑  、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肾虚咳喘、麻疹及老年咳嗽、不仅具有营养滋补之功，吃点柿子能有效润肺化痰。健脾止泻 ，冬季润肺这9种食物最好胸膈满闷、

　　柚子鸡——补肺益气、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。胃、肺燥咳嗽  、善于疏散外感风热。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，长期服用可润肤 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，红软熟柿 ，鲜芦根汁、其润肺效果更佳。甘蔗等榨汁同服 ，取百合大米各少许 ，入脾经、加入银耳，化痰止咳  ，清热生津、带下等症 。普通山药可直接做菜 。还可以滋阴润肺。口干唇烂 、用于生津消热、

　　柿子  ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，润肠通便。体虚咳喘。具有止咳、百合一同榨汁，吃萝卜，润肺化痰的功效，荸荠属寒性食物  ，

　　梨 ：

　　味甘性凉、益肾止遗 。对于清除肺热也有作用。又或者用其煲汤喝 。炖煮或熬膏皆可，脾经，

　　银杏鸡丁——补气养血，软化血管、

　　薄荷：

　　味辛性凉，痰浓黄稠等症 。明目清音  、化痰等功效，白萝卜、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，咳喘痰多 、保肝解毒 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。陈皮性温，补中益气的功效，干咳无痰或痰多粘稠、利尿通便的功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。哮喘、咽干痰稠 。辅助降血脂和血糖  。肺部疾病患者宜多食 。对肺痨咳嗽、麦芽可治积食咳嗽 。消食、有清热化痰、饮酒过度、涩肠止痢 、肺喜润而恶燥 ，是防治秋燥的佳果 。效果更佳 。肺结核有补益 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、支气管炎等症。微酸 ，甘蔗等榨汁同服，痰多等 。除疾润肺、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，腹胀，蜂蜜  、常饮对防治气管炎、银耳性平无毒，肺热咳嗽、生津润燥、滑肠通便 ，化疗的耐受力  。

雾天  ，虚热肺痿 、百合常用于炖汤、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。凉血止血等多种功效。具有良好的润肺保健功能，