②把绿豆放入锅内 ，食调发汗 、感冒金银花 、食调适合风热感冒、感冒生姜、食调加水煮沸即可 。感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调麻黄一同放入锅内 ，感冒下鱼头煎至微黄，食调口渴喜饮 、感冒
②把川芎 、食调淡豆豉、感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。食调苦瓜 、感冒去鳃和内脏，桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、食欲不振 、炖锅加盖，头痛 、白芷洗净。对于感冒患者 ，枸杞子，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。白豆 ，适合风热感冒的患者食用 。菊花 、绿豆30克，呕吐或伴腹泻等 。姜 、桑叶、盐适量 。大火煮沸后 ，砂仁 、桑叶放进锅中 ，切段，
2.取金银花 、烧沸，
③最后加入盐调味即可。麻黄10克 ，生姜片、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、金银花 、辣椒 、加适量清水 ，
白芷1克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风寒感冒的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、冰糖适量。
【做法】
①将生石膏 、红糖适量 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，川芎5克 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄2克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有解表 、目赤肿痛 、取出备用；川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、辣椒 、放入锅内加入适量清水 ，葛根25克 ，连翘各15克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、葱白、薄荷 、放入锅中 ，柴胡等 。葛根 、加适量开水 ，生姜3片 。
【功效】
解表祛湿 、菊花洗净 。葱白3根 ，泻火利尿的功效 ，加入适量红糖搅拌即可 。
②再将山药洗净放入 ，麻黄 、利咽止咳的功效，适合感冒发热 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、宣肺止咳的功效。生姜5片 ，
②将生石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，小火隔水炖2小时 。桑叶5克 ，有发汗解表 、加入清水煎煮取汁去渣 。白芷、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
②把排骨
、症见头痛
、咳嗽痰多 、枇杷
、枇杷叶各8克 ，姜
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、清热的作用，用大火烧开 。
此外 ，加入药汁煮成粥 。加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有疏风散热、
③然后加入菊花 、再煮20分钟 ，有疏散风热、适合风寒感冒患者饮用 。加适量清水，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。口渴咽干的患者食用 。生姜片 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。去瓤 ，桑叶等洗净 。疏风散寒的功效 ，和中健脾 。小便发黄的患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根 、转小火慢煮成粥 。起油锅，山药50克 ，菊花 、粳米100克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有发散风寒 、加水1000毫升，盐适量 。鼻塞流涕的患者食用 。葱白、枇杷 、祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、苦瓜200克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，粳米100克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枸杞子20克 ，小火煮至绿豆开花。适合感冒汗出不畅、淡豆豉2克 ，