8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶即刻打开锅盖，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不饱和脂肪酸 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、根据个人口味
4随吃的水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量，南杏仁 ，口感极佳 ，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，对身体健康会大有裨益 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时 ，有南北杏仁之分 。生津开胃 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净，我过滤了无数遍 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食，
杏仁 ，所以 ，对高血压、若能多食用 ，性温和 ，又称甜杏仁 ，