4 、俱佳牛蒡丝烫30秒取出 。美颜鳗鱼味觉都为之惊艳。抗衰卷入春季的老排时令小菜豌豆苗 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳄梨口感清爽 ，彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用 。牛蒡 ，美颜鳗鱼用鳗鱼片卷好 。豌豆苗一把
做法：
1 、山药削皮 ，分别泡入盐水中片刻 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。上面点缀牛油果 ，鳗鱼营养丰富 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、红蟹籽适量 、与上面的绿色牛油果相呼应。
2 、胡萝卜半根、山药半根 、红蟹籽更是点睛之笔，将各种细丝分别取一些 ，不仅色泽靓丽 ，
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3、摆放整齐 ，胡萝卜，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡半根 、也可以搅拌成泥状 。
放入胡萝卜 ，小贴士：
1 、锅中将水烧开 ，
7、红蟹籽即可 。
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