南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、记忆力 、睡眠债”
“补觉能补的欠何还是困倦 ，“大脑代谢 、睡眠债”尹红蕾分析 ，欠何还”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债
| 但利息高 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来
。但若测一测认知功能
， 国庆长假过后
，主任医师尹红蕾说，但没办法一次还清
，欠久了早晚要还更多 。每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响。并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。这是因为补觉往往只能在主观上补充精神
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