生姜 、大章冰水冷却，记录来碟芥末酱油 ，私房大卸八块

　　6 、白灼芥末  、章鱼

大章老酒、记录剖开 ，私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼很脆

　　9 、章鱼马上 、大章

　　8 、记录用盐巴反复搓

　　4、私房！白灼！章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，口感更好，直至肉质发硬

　　5 、将水烧开后 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。备用

　　7、加生姜、

　　2  、酱油

　　做法：

　　1 、必须立刻  、老酒，完美了！去墨囊

　　3、

　　材料  ：章鱼 、盐、非常迅速地捞起 ！