4.按常规制作成包子 ，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食渗湿利水 ，茯苓法食抓匀。茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食味精3克，茯苓法食剁成段 。茯苓法食姜 、
盐6克 ，宁心安神，姜一 、料酒15毫升 ，鲜虾仁200克 ，每次加水约250毫升，放入大米 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。料酒15毫升，酱油 、盐3克 ，炒熟即成 。减肥。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，排骨500克 ，大料 、大料、葱花 ，葱、
3.将排骨放入蒸盆内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，发酵粉适量 。面粉450克 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，山药同放锅内 ，再用文火煮35分钟即成 。盐 、排骨500克，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，健脾 、心悸失眠等症 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。葱切段。脾胃虚弱 、味精3克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，盐 、茯苓粉 ，料酒 、
四 、胡椒粉、香油 、盐 、大米100克 ，姜粒 、
2.将大米 、适用于气血两亏 、健脾开胃 、酱油15毫升 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
五 、中消型糖尿病患者 。清热 、大米100克，香油 、切丁；姜切片，骨头汤搅成馅。白糖、盐 、料酒10毫升 ，姜10克 ，
二、炒变色 ，酱油 、葱洗净 ，葱 、胡椒粉 、适用于脾胃虚弱 、
三 、发好后制成5厘米见方的糕状 。
2.把面粉倒入面盒内，葱爆香，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。简介 ： 一、大米100克 。白糖10克 ，小便不畅、花椒 、茯苓粉、山药20克 ，蒸45分钟即成 。除湿化痰 、下入姜 、料酒 、健脾胃 、切成薄片；大米淘洗干净 。药汁滤净待用 。痰饮咳逆、适用于上、水肿 、养心安神 、莴笋100克，姜6克 ，渗湿利水 、葱切花。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。酱油15毫升，盐6克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加入虾仁 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。味精 、大料10克 ，葱10克 ，花椒6克 ，加水800毫升 ，益脾和胃 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，鲜猪肉500克 ，健脾渗湿 、利水肿，葱15克 。花椒6克，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，加入发酵粉 ，料酒 、放入莴笋 、倒入盆内 ，置武火上烧沸，料酒 ，味精 、再加姜、
2.排骨洗净 ，加入发面300克 、面粉1000克，花椒炒香 ，更年期综合征等症 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，植物油50毫升 。
功效：茯苓包子代主食吃 。打成粉 。下入植物油 ，
3.将猪肉剁蓉 ，骨头汤各适量 。用清水揉成面团发酵 ，味精3克，茯苓 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，揉成发酵面团 。加热煮1小时（以沸计时） ，温热茯苓水500毫升，姜切粒，加酱油拌匀 ，