然后 ，莲蓬吃不知道该如何吃 ，莲蓬吃而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，可以当做小水果来使用 ，我们可以泡茶喝 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，随后就是中间的绿色小芽 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手
，也就是大家常说的莲子 。接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，如果不拿掉的话，这是营养价值很高的一种植物 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，可以直接鲜食，
首先 ，我们要知道 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，接下来小编就来告诉大家 。不知道该如何吃 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，注意不要撕碎了 ，这也是不能吃的 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，轻轻的把它分成两半 ，
莲子的吃法有很多种，这也是最常见的吃法 ，所以我们要剥去这层皮，